day6

6日目のわたくし。うふ。

今日はひさびさのお出かけ！わい！

化粧したら、顔が白くなり過ぎたー最近よくなるの

どーしたらいいんだよ！

8時起床。肩甲骨ストレッチとエアロバイク10分！

朝ごはんは食パン半分とレタスとハムとヨーグルトと野菜ジュース

だいたい毎日一緒だよね、うちはパン派なのです！

洗い物してから、準備！

早めに出て歩ける限りで一番遠いバス停まで歩いていった。

ヒールだからつらい。

ほんで、待ち合わせが1時間ずれ込んだのでそれまでウロウロ。

ZARAいったらやっぱり可愛くてチキショーってなった。

そして、友と合流。

ランチはセントラル！ひさびさだ！

キッシュとかハムとかチーズ、野菜がのったプレート頼んだ。

そして、パンが食べ放題だった為にやっぱ食べ過ぎた。

胃が痛くなってやばかった。うう。

やっぱ一回病院行った方がいいのかなぁ。

ほんで、またウロウロして、スタバで休憩。

チャイティーラテ飲んだ。

フラペチーノよりマシかなって思ったけど胃がキリキリ。

紅茶とかにしとけば良かった。

そんなこんなで胃が痛いまま帰宅。

帰って即行お腹を温めて布団の中へ。

だいぶ治った。

よるご飯はほんとちょっとずつしか食べなかった！

味噌汁とチャプチェと茄子とピーマンと豚の味噌炒め

ちょびっとと餃子一個。

ご飯はなし。

ほんでから凛ちゃんの散歩いって、明日の準備をして、

いま半身浴中！

出てからマッサージとストレッチだす*\(^o^)/*

体重は昨日と変わらずー！